reklam

Ühü Ühü Diyetteyiz:(

Canım okuyucularım, değerli mi değerli takipçilerim:)

Artık iyice fark ettiniz ki yemek yemeye bayılıyorum... Güzel ve leziz bir yemek varsa önümde, 2-3 kişilik bile yiyebilme potansiyelim var hey maşallah :)



Size ilgiyle, keyifle okuyabileceğiniz bir Blog hazırlama uğruna, "yemekler yap, resimler çek, tadına bak, yok efendim dışarı çık, mekan mekan gez-toz, yemek siparişleri ver, şapur şupur girişmeden önce unutma da bir resmini çek, bak bakalım lezzeti yerinde mi, ahh fiyatı neydi not et" derken, işte olacağı buydu... Evet evet korktuğumuz başımıza geldi. 


Ben ve biricik eşim hafiften göbek yapmışız. Ayva canım, ayva henüz:) 



Ben 2 kg. kadar almışım üstünüze afiyet... Hadi o birşey değil, verilir belki biraz uğraşınca da, o çok çok azcıcık daha fazla almış. Eeee, her gece onca yemeğin üstüne King Size Tadelle ziyafeti çekerse, olacağı budur:) 

Neyse ki bu duruma bir son verme kararı alındı. Tahmin ettiğiniz gibi bir Diyetisyen'de aldık soluğu...

Check-up'a ilaveten, boy, kilo ve yağ ölçümleri yapıldı. Sonrasında nelerden uzak durması gerektiği anlatıldı. Zaten biliyorduk da, işimize gelmiyordu:) Güzel güzel programlar yazıldı ve şimdi bu şirin mi şirin Diyet Listesi, buzdolabının kapısına, ironik bir şekilde pizzacıların, mantıcıların magnetleriyle asıldı :) 

Eh yani biri yer, biri bakar olmaz artık... O diyet yaparken, ben de mecburen aynı yemeklerden yiyerek biraz daha dikkatli beslenmiş oluyorum. 

Tabi dünya tatlısı komşumun az önce kapıyı çalarak getirdiği, muhteşem ötesi Aşure'nin yarısını, gece gece soluksuz miğdeye indirmemi saymazsak...Öhem kem küm :)



Of ama ne aşureydiii! Alınan her bir kalorisine fazlasıyla değdi naapiym:) Koca 365 günde bir kere bulmuşum böyle leziz bir Aşure, naz mı etseydim? :)

Arada sırada kaçamak yapsam da full time bu diyetin destekçisiyim valla. Mesela sabahları genelde şu resimdeki moddayız:)


Kahvaltımız Sade Prebiyotik Yoğurt içine 3 silme yemek kaşığı Yulaf Ezmesi. Tatsız tuzsuz iğğğrenç birşey ama biz yine de fotoğraftaki şeker çift gibi mutluyuz, sonuçta işin ucunda kilo vermek var ya:)

Sonrasında gün içinde bol bol meyvemiz var ki bu mevsimde elma, armut, mandalina ve muz yazılmış diyet listesine yenilebilecek meyveler arasına...

Özellikle Yeşil Elma insanı gerçekten tıka basa doyuran süper bir meyve... Çoğu zaman bir tanesi fazla bile geliyor, hatta yarısı insanı hemen tıkıyor. 

Ben sabah evden çıkarken bir tanesini dilimleyip, hava almayacak şekilde, zipli buzdolabı poşetine koyup, çantama atıyorum. Ders aralarında millet, dışarı çıkıp "ah bi bırakamadım şunu" diye dert yanıp, sigarasına yapışırken, ben haşur huşur sesler eşliğinde, caanım elmalarımın tadını çıkarıyorum. Yapın valla üşenmeyin:)

Elma görsellerine bakarken, şunlara bayıldım sizinle de paylaşıym dedim görünce:) Elma dilimleri, fıstık ezmesi ve marshmellow kullanılarak yapılmış yaratıcı bir çalışma olmamış mı? 



Neyse konumuza gelelim. Bilirsiniz ki bol bol su içmek, tabi ki en sağlıklı ve en kolay kilo verme yöntemlerinden... Mesela sabah ilk iş, kahvaltıdan önce, 2 bardak su içmek olmalı deniliyor. En iyisi, bunu adet haline getirmek. 

Bir de ofiste çalışırken uyguladığım bir yöntem var. O da şöyle... Ofiste bir Çaycı olsa bile, belirli saatlerde yanınıza uğrar ve genellikle de, dolu bir çay tepsisiyle dolaşır ve  yanında hiç su olmaz ya... 


Siz de utana sıkıla "bir Su alabilir miyiiiiyyymm?"diye şirinlikler yaparsınız... Sanki Çay, sudan daha kolay hazırlanıyormuş gibi bir de kızarlar hafiften niyeyse bu talebinize... 

En iyisi benim gibi yapın, kendinize, ağzı kapaklı güzel, büyük bir Cam şişe ve büyük bir bardak edinin. Bi zahmet sabahtan ofise gelir gelmez, ilk iş olarak, kendi suyunuzu şişenize doldurun ve masanızda görünür bir yerlerde muhafaza edin ki gün içinde de sık sık aklınıza gelsin. Bu sayede de bol bol su içmiş olun. Bunun da en sinir tarafı, insanı sık sık "Doğa"nın çağırması:)


"Suyumun markası Reina olmazsa içmem" derseniz o da olur... Ama beni biliyorsunuz Bling'den başka marka suyu bünyem kabul etmez:) 


Ov Yooo! Size oturup, başka biri için hazırlanmış Diyet Programını tabii ki de vermeyeceğim. Böyle bir kötülük yapmam. Sadece aklımda kalan bir kaç önemli noktayı paylaşırım o kadarcık. Çünkü bu tarz diyet programlarının gerçekten de bir Check-up yaptırıldıktan sonra vücudun eksikleri, fazlaları belirlendikten sonra ve kişiye özel yapılması gerektiğine sonuna kadar inanıyorum.
Hadi son bir kıyak... Öğün aralarında karnınız guruldamaya başladığında, Tatlı Diyet Bisküviler yerine, 6 adet "Sunta" tabir ettiğimiz Ülker Altınbaşak atabilirsiniz ağzınıza. Kepekli olduğu için, hem yararlı hem de gerçekten tokluk hissi veriyor, kendimden biliyorum:) Su ile yeyince miğdede bir güzel şişer onlar ki, uff açlık maçlık, bitti gitti bir müddet unutursunuz:)

Fındık, badem filan derseniz, bunun da avucunuzu kapatınca içinde kalacak kadar miktarı öneriliyor, bir paketi diil, aman diyim:).

Yemek tariflerime ve mekan izlenimlerime yine devam edicem hiiiç merak etmeyin. Bir sürü mekan biriktirdim son dönemde tüm bu koşturmacalar arasında... Bu göbecik boşa yapılmadı yani:) 

Aaa sizin haberiniz yok Boğaziçi Üniversitesi'ndeki sertifika eğitimimi de tamamladım. Yakında Mezuniyet Törenine davet edilirim herhalde çünkü son sınav süper geçti:)

Hem daha anlatma fırsatı bulamadım. Jennifer Lopez Konserine VIP İzleyici olarak gittim. JLo Süperdi. O kadar yakından bile çok çok güzeldi. Saçlarına, yüzüne, makyajına, danslarına ve kostümlerine bayıldım. Hepsinden istiyorum! 


Ohoooo! Bakıyorum da, konular iyice birikmiş. Siz ilgi gösterdikçe, ben yazmaya bayılır oldum. Hepinize tekrar tekrar teşekkürler:) 

İstatistiklere bakınca Blogumu binlerrrce kişi okuyor, tamam, harika, ama tatlı tatlı Yorumlar yazın arada sırada da, ben de, kimler neyi beğenmiş, bileyim yaw:) 

7 yorum:

  1. Midpointi hakkında fotograf ararken sizinle tanıştım. Pek sevdim, takip ediyorum. Dilimiz, tarzımız, zevklerimiz yakın:-) Yalnız ben ciddi üşeniyorum yemek yapmaya.. Yemek yemek deyin, dakkada kapıda olayım:-)
    wwww.nurayilbars.blogspot.com

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Nuray Hanımcım,

      İlginize, alakanıza çok çok teşekkür ederim. Sevgilerimle :)

      Sil
  2. Bayıldım yazınıza tarzınıza ara ara güldüm sunta ya mesela espiriyi böyle hafif her alanda seviyorum.

    YanıtlaSil
  3. Bayildim tarziniza hafif espirili cok hos 'sunta' cok güzeldi mesela gülücüklerle okudum yazinizi .oglum sordu Anne niye gülüyorsun diye (10 yasinda)yeni nesil suntaya dedim anlamadi tabii artik anlatirim:))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ayşe Hanım,

      Akşamın bu vaktinde sizi biraz olsun güldürebildiysem, benden mutlusu yok... Gülmek için hep bol bol sebebiniz olsun inşallah! :)
      Sevgilerimle
      Üşengeç Şef

      Sil
  4. çok eğlenceli bir yazı. bu yazı yüzünden bloğunuza dahil oldum :) artık sık kullanılanlarımdasınız :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sevgili Pelin Hanımcım,

      Çok çok teşekkür ederim. Ben de sizin sitenizi çok beğendim ve faydalanmam gereken çok güzel makaleler buldum. hemencecik bookmarklarıma ekledim:)

      Sevgilerimle
      Üşengeç Şef

      Sil

Yorumlarınız benim için çok önemli.
Üşenmez de web sitemin sağ en üstündeki "Bloguma Üye Olun"a tıklayarak sadece 2 saniyede üye olursanız, mesajlarınız "adsız" çıkmazlar ve ben de sizi isminizle tanıyabilir ve daha da mutlu olurum bilesiniz:)